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蘭州普瑞眼科醫院首頁> 淚道病> 干眼與視疲勞癥狀有什么區別?

干眼與視疲勞癥狀有什么區別?

時間:2020-04-17 在線預約 咨詢專家

現在不管是青少年還是中老年,都與電子產品朝夕相處……近距離、高強度、長時間的用眼讓不少人中槍視疲勞,那么視疲勞便是來自眼睛的警報,出現這個癥狀時候,是真的視疲勞嗎?

干眼與視疲勞癥狀有何不同?

干眼癥是目前眼科門診常見、發病率的眼病之一。而干眼癥是指多因素造成淚液數量下降或質量改變,而導致淚膜功能異常和眼表損害的疾病,它可導致眼干澀感、異物感、燒灼感、癢感、眼紅、視疲勞、視力波動等。

眼疲勞是一種眼科常見病,它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚視力下降,直接影響著人的工作與生活。眼疲勞主要是由于人們平時全神貫注看電腦屏幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。

干眼癥:

1、瞼板腺功能不良:由于某些疾病造成瞼板腺功能不良,使瞼板腺分泌的瞼板腺組成的成分異常,游離脂肪酸含量增加,破壞了脂質層的穩定性。

2、激素分泌異常:絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女因激素水平的改變,此類患者淚液粘稠度增加,從而淚膜破裂時間縮短可產生干眼癥狀。

3、瞬目減少:如帕金森病、視頻終端綜合征等由于不自主瞬目減少而引起瞼板腺分泌減少,脂質層分布不均,終使脂質層穩定性降低,水樣層蒸發過快。每天在電腦前工作3小時以上的人群中,有90%的人眼睛干澀癥狀。

4、藥物:某些藥物可使淚液分泌減少,導致干眼癥狀,如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥、口服避孕藥藥等也是常見的干眼癥的原因。

5、結締組織病:如類風濕性關節炎、風濕性關節炎、干燥綜合征、Wegener肉芽腫病、系統性紅斑狼瘡。

6、滴眼劑:長期使用某種眼藥水,如血管收縮性眼藥水。以及含防腐劑眼藥的長期過量使用,多種藥物不合理聯合應用等。防腐劑的毒、副作用主要是損傷上皮細胞微絨毛,破壞上皮細胞間的緊密連接,抑制細胞的有絲費等破壞淚膜穩定性。

7、環境因素:煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥可增加淚液的蒸發,導致干眼癥原因的出現。

8、維生素A缺乏癥:常見于營養不良、腸道吸收障礙、肥胖癥的治療等。

視疲勞:

1、老視前期視疲勞:正視眼到40歲左右,持續閱讀小字體讀物時易出現視疲勞。

2、遠視性視疲勞,常見于有中低度遠視眼患者,無論看遠或看在眼近都需要調節眼球屈光,特別是看近距離目標比正視眼用更多的調節力,由于睫狀肌過度的收縮,易出現視疲勞。看書稍久后出現視物模糊,復視,眼脹痛等不適癥狀。

3、雙眼視覺不平衡:如眼外肌力量不平衡,部分眼外肌過度緊張;或由于個體差異調節異常,看近距離工作或閱讀時,眼內直肌過強收縮,出現視疲勞;或因雙眼視像不等,相差起過5%以上,引起融合困難。

4、眼部炎癥:瞼緣炎,慢性結膜炎,角膜炎,眶上神經痛等眼疾有關,麥粒腫、霰粒腫等壓迫眼球引起不規則散光也會導致視疲勞。

5、近年來干眼癥引起的視疲勞有逐漸增加趨勢,女性發病更高,內分泌系統的變化與干眼癥有關,

6、照明與視覺有密切關系,過強的光線或過暗的光線都易發生視疲勞。

7、細小的工作物或字體,增加了眼調節,注視稍久就可出現視疲勞。

8、長時間用電腦、看電視、玩電子游戲、玩手機可引起視疲勞。

如何預防干眼和視疲勞?

干眼癥的預防

⑴使用電腦時,需要長時間盯著顯示屏,時間過久眼肌就會疲勞,引起眼睛干澀,視物模糊,甚頭頸脹痛,視疲勞,發生干眼癥。眼疲勞的方法是休息。通常連續操作1小時,休息5—10分鐘。休息時,可以遠眺或做視力保健操。保臣好的生活習慣,睡眠充足,不熬夜。少用空調及避免在煙塵環境作業。

⑵使用電腦環境照明要柔和,避免亮光直接照射到屏幕上,使屏幕反射過于明亮的影像造成眼部的疲勞、干眼。

⑶長期從事電腦操作者,為預防角膜干燥、眼干澀、視力下降等,應多吃一些新鮮的蔬菜和水果,同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素A可以減輕對角膜的損害,預防及治療角膜感染;維生素C可以有效地抑制細胞氧化;維生素E主要作用是,降低膽固醇,清除身體內垃圾;核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營養神經;適當飲綠茶,有防輻射損害的功能。不飲酒,不吸煙,不吃辛辣剌激食物,少吃火鍋,多喝水。

⑷現實生活中總是會有一些壓力的,平時要保持心情愉快,注意精神放松,緊張工作的壓力可通過運動和聽輕音樂來緩解。

視疲勞的預防

⑴眼睛屈光異常:當患有遠視、近視、散光、花眼時,看遠看近時眼睛都需要動用很大的調節力,使眼睛過分勞累。要配戴合適的眼鏡。

⑵增強體質改掉不良生活習慣:比如缺乏鍛煉、營養不良、經常失眠、生活沒有規律、煙酒過度、不注意用眼衛生等,均容易發生眼疲勞。要改掉這些不良生活習慣。

⑶要注意用眼衛生:定時休息,連續在電腦熒屏前的時間不宜過長,每隔50分就要休息5-10分鐘,盡量在空隙時遠眺讓眼睛放松。眼睛是向內、向下看的,所以在休息時,盡量讓眼睛向左上方和右上方看。人在休息時,也要活動頸部和肩部肌肉,因為頸部肌肉僵直紊亂會影響視力。

⑷注意膳食結構:不要挑食,多補充維生素A、C、D,多吃胡蘿卜、水果等。

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