春天是萬物復蘇的季節，氣溫也比較適合戶外活動。據研究指出，春季踏青、放風箏既可以舒緩身心又可以使眼睛得到調節，對視力大有好處，特別是處于假性近視的孩子們，多進行這些活動可以有效矯正視力。
放風箏可以預防近視
青少年兒童想調節眼肌，預防近視形成，選放風箏。近視眼的產生與過多視近、長時間用眼從而引起眼睛睫狀肌緊張密不可分，放風箏則能讓孩子們將視線延伸轉移至高遠處，自然調節眼肌，幫助其放松休息。
望遠和望綠對于預防近視大有裨益。城市兒童之所以近視率遠高于農村孩子，就是因為他們遠近視野交換遠不足農村孩子，從而無法保持眼內調節肌肉的靈活伸縮。孩子們的室內活動基本都是視近，所以一定要找機會多望遠。
人的眼睛怕紫外線，游泳不戴墨鏡或眼睛在雪地暴露時間過長，都會遭致視力損傷。白光、紅光對眼睛也有較強刺激，室內燈光特別是電腦、游戲機、電視熒屏對視網膜均可能會產生損害。“但大自然的綠色卻剛好相反，非但不會對人的眼睛有害，反而對協助視力恢復和眼睛休息大有好處。它是非常適合人類觀賞的顏色。”永康智能降度鏡的專家介紹，春季正值植被生長之際，閑暇時去草地、山坡、森林公園等地，所到之處皆滿目新綠，養眼又養心。
放風箏同時也是我國一項傳統的民間體育運動，至今已有兩千多年的歷史，有強身健體、防病治病的作用。春天在戶外放風箏除了能強身健體，促進人體血液循環，加快新陳代謝，還能呼吸到室外的新鮮空氣，排出堆積在身體內一個冬天的濁氣，一舉多得。專家推薦，其實并不是說放風箏有針對性療效，只是這種戶外活動有助于舒展身心，同時能幫助孩子們盡量多望高處、遠處。
